В Москве начинается сезон отключений горячей воды. График
Каждый год с приближением летнего тепла на дверях подъездов, в лифтах и почтовых ящиках появляется одно и то же до боли знакомое объявление: "Горячая вода будет отключена на период с... и до...". Немного повозмущавшись для порядка - какое, мол, право имеют власти оставлять жильцов "под холодным душем", если граждане исправно, по установленным тарифам оплачивают коммунальные услуги, - люди спешат в последний раз помыть свои тела. Мучиться с ковшиками и кастрюльками приходится и москвичам, хотя, справедливости ради надо сказать, что они еще находятся в привилегированном положении относительно обитателей провинции: там горячей воды, как правило, не бывает не три недели, а все лето.
Этот год оказался чрезвычайно плодовитым для отечественной сцены на гастроли музыкальных звезд первой величины: Оззи Осборн, "Linkin Park", Гэри Мур, "Metallica". Вот и "Aerosmith" не отстает, приезжает к нам аккурат в середине лета. Что ж, адептам настоящего традиционного хард-рока придется срочно отменить поездки к морю и отдых под пальмами. Само собой, вопрос о том, чтобы пропустить такое знаменательное событие, даже не стоит. В конце концов, данная возможность предоставляется впервые за тридцать с лишним лет, и упускать ее просто опрометчиво.
Спортивная диета или сушка без затруднений (дневник одного спарцмэна)
Какую пользу для себя могли бы вынести любители тяжелого спорта, желающие подсушиться? Думаю врядли для вас будет ново – если я скажу, что нужно тренироваться в пампинговом режиме и бегать по утрам в свободные от тренировок дни. Но! Что действительно пойдет на пользу из этого дневника – так это режим питания. Как видите, совершенно отсутствует необходимость мучать себя всякими китайскими, марсианскими и прочими иноземными диетами. Мы спарцмэны! У нас все проще, чем у экземпляров, страдающих лишним весом и неумеющих быть «подвижными». Гарантия успеха – это умение подсчитывать килокаллории. Из всех 33 дней я не помню ни одного случая, чтобы мною ощущался какой-то дискомфорт в следствии диетического питания. Я чувствовал себя легко и непринужденно, мне нравился такой режим. Возможно это и оказалось ключем к успеху.
Ещё одна программа из серии "твикер системного реестра". RegDoctor позволяет автоматически чистить реестр от всякой ненужной дряни, убивать следы уже удалённых программ и т.д. Работает быстро и качественно о чём свидетельствует её цена в $29.95. Имеет лёгкий понятный интерфейс. Если кому то захотелось сменить свой чистильщик реестра, то пожалуй можете это сделать. Работает под Windows 95/98/ME/2000/XP.
Аминокислотные комплексы - важнейший компонент питания профессиональных спортсменов. Свободные аминокислоты и пептиды - результат полной гидролизации (расщепления) белковых молекул - начинают всасываться в кровь непосредственно в желудке и попадают в ткани организма через 10-15 минут после приема. Прием полных аминокислотных комплексов после интенсивных тренировок имеет решающее значение для эффективного восстановления истощенной мышечной ткани; только в этом случае наиболее полно используется потенциал повышенного гормонального фона, возникающего в организме по окончании тренировки, ускоряется рост мышечной массы и силы. Усвоение свободных аминокислот не требует дополнительной энергии и не тормозит восстановление энергозапасов в мышечных клетках. Особое значение для сохранения и восстановления мышечной ткани имеет комплекс аминокислот ВСАА, содержащие только аминокислоты с разветвленной цепью изолейцин, лейцин и валин.
События сайта
Подробнее
